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quinta-feira, maio 19, 2022
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Os benefícios da Yoga para o corpo e a mente com Weber Micael da Silva

A yoga é uma prática originária da Índia, tendo como principal função o trabalho do corpo e da mente de modo interligado. Para Weber Micael da Silva, trata-se de uma técnica de equilíbrio que condiciona melhoria para o ser humano em diversos aspectos fisiológicos e psíquicos, elevando a consciência corporal e potencializando o controle da mente e sua influência direta no corpo.

Os benefícios apresentados pela prática da yoga são diversos, porém, Weber Micael da Silva reforça que, para aparição dos resultados e melhorias que apresenta posteriormente, faz-se necessário que o indivíduo pratique a atividade por pelo menos três meses para melhor alcance do trabalho harmônico do organismo. 

A yoga acopla um conjunto de benefícios para a saúde, segundo Weber Micael da Silva, ela destaca-se principalmente por ser muito mais do que apenas uma atividade física. Para o Empresário, as principais vantagens da prática da yoga são:

  1. Alívio do estresse e diminuição da ansiedade através da meditação que desocupar a mente, fazendo com que a pessoa se concentre no presente, deixando de priorizar questões e situações passadas e futuras/
  1.  Melhoria do sono devido ao relaxamento e tranquilidade;
  1. Alívio ou eliminação gradativa de problemas físicos condicionados por doenças psicossomáticas;
  1. Aprimoramento da memória e da concentração proporcionada pelo equilíbrio emocional e racional;
  1. Melhorias no condicionamento físico através dos exercícios e técnicas de postura: auxílio na perda de peso, controle e melhoria do sistema cardiovascular, melhoria na resistência, fortalecimento dos músculos amparo para alívio de doenças respiratórias;

Estes, dentre outros benefícios da prática da yoga, são – para Weber Micael da Silva – primordiais para promoção do bem-estar do indivíduo. Complementa ainda que, através da yoga, o ser humano permite-se a abrangência dos conhecimentos interpessoais e intrapessoais, devido a proporcionalização da reflexão e visão dada através dos exercícios. 

Por fim, o empresário Weber Micael da Silva elucida a importância da prática da yoga nos tempos de pandemia que enfrentamos. Para ele, os exercícios e técnicas auxiliam continuamente para aqueles que buscam e necessitam do bem-estar físico e mental durante o período atípico vivido mundialmente. 

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